I corsi si svolgono in sede, sono rivolti agli adulti e prevedono 30 lezioni.
Il Pilates Matwork è uno specifico programma di esercizi che viene svolto a corpo libero su un tappetino. Agisce sui muscoli posturali con l’obiettivo di favorire un maggiore bilanciamento del corpo e aumentare il supporto della muscolatura alla colonna vertebrale.
Quattro i vantaggi “visibili” che possono essere ottenuti con il Pilates Matwork: ventre piatto, addominali scolpiti, tonificazione muscolare, rafforzamento del fisico e correzione della postura; esercizi utili soprattutto a chi soffre spesso di mal di schiena.
Docente: Alice Guarnieri
PILATES MATWORK
Giorno: lunedì
- Giorno: lunedì
- Periodo: da lunedì 5 febbraio 2024
- Orario: dalle 19 alle 20
Giorno: giovedì
- Giorno: giovedì
- Periodo: da giovedì 28 settembre 2023
- Orario: dalle 20 alle 21
