I corsi si svolgono in sede, sono rivolti agli adulti e prevedono 30 lezioni.
In caso di peggioramento dell’emergenza sanitaria COVID-19 o modifiche dei Decreti Ministeriali collegati al COVID-19, i corsi proseguiranno online fino al completamento.
Si ricorda inoltre che è necessario compilare i moduli come trovate alla nostra pagina COVID-19.
Il Pilates Matwork è uno specifico programma di esercizi che viene svolto a corpo libero su un tappetino. Agisce sui muscoli posturali con l’obiettivo di favorire un maggiore bilanciamento del corpo e aumentare il supporto della muscolatura alla colonna vertebrale.
Quattro i vantaggi “visibili” che possono essere ottenuti con il Pilates Matwork: ventre piatto, addominali scolpiti, tonificazione muscolare, rafforzamento del fisico e correzione della postura; esercizi utili soprattutto a chi soffre spesso di mal di schiena.
PILATES MATWORK 1
Min/max 5 partecipanti
Docente: Alice Guarnieri
- Giorno: giovedì
- Periodo: dal 08 ottobre 2020 al 17 dicembre 2020
- Orario: dalle 18.10 alle 18.55
- Costo: € 125.00
PILATES MATWORK 1b
Min/max 5 partecipanti
Docente: Alice Guarnieri
- Giorno: giovedì
- Periodo: dal 08 ottobre 2020 al 17 dicembre 2020
- Orario: dalle 19.10 alle 19.55
- Costo: € 125.00
PILATES MATWORK 2
Min/max 5 partecipanti
Docente: Samantha Mancuso
- Giorno: venerdì
- Periodo: dal 09 ottobre 2020 al 28 maggio 2021
- Orario: dalle 9.30 alle 10.20
- Costo: € 210.00
PILATES MATWORK 2b
Min/max 5 partecipanti
Docente: Samantha Mancuso
- Giorno: venerdì
- Periodo: dal 09 ottobre 2020 al 28 maggio 2021
- Orario: dalle 10.35 alle 11.25
- Costo: € 210.00
