TOTAL BODY: nuove date e orari

Il Total Body è un allenamento completo che migliora la resistenza cardiovascolare e aiuta a tonificare tutto il corpo. Questo tipo di allenamento, favorisce lo smaltimento del grasso di deposito, quindi della massa grassa, ed è utile per sviluppare la massa magra, con relativo miglioramento della forma del corpo e di una silhouette femminile.
La lezione è suddivisa in una fase di riscaldamento, una di lavoro aerobico, una serie di esercizi per la tonificazione di braccia, gambe, glutei e addominali e lo stretching finale.
Quando: MARTEDI’ alle ore 8.45 e GIOVEDI’ alle ore 8.45 o alle 10.45
Dove: Sede GPS, via Nassiriya 8
Insegnante: Samantha Mancuso

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *